Les massages
SUÉDOIS
Ce massage profond et dynamique vise à soulager les tensions musculaires et articulaires pour une plus grande détente et une meilleure amplitude des mouvements.
J'adapte ce massage pour qu'il vous corresponde quelque soit votre pratique physique ou votre rapport au corps.
Différentes manœuvres permettent de soulager les muscles fatigués, endoloris et favorisent une récupération rapide, tout en stimulant la circulation sanguine et lymphatique. Vous en sortirez relâché.e et régénéré.e.
Le massage suédois se pratique à l'huile et préserve votre intimité, le corps étant recouvert d'un drap excepté la partie massée.
THAÏLANDAIS
Le Nuad Boran ("massage ancien") est partie prenante de la médecine traditionnelle thaïlandaise. Dans un objectif de santé préventive, il favorise la détente physique et mentale et stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
Ce massage se concentre sur des lignes d’énergies qu’il va venir libérer en alternant pressions, mobilisations et étirements. Il vient apporter un véritable sentiment d’ouverture, d’espace intérieur. C'est un massage profond qui peut être plus rythmé ou plus doux selon le besoin du moment.
Il se pratique habituellement sur un futon au sol, dans des vêtements amples.
ASSIS
Le massage sur chaise est le massage idéal pour retrouver énergie et détente en quelques minutes.
Pendant une pause déjeuner, en fin de journée ou lors d'un événement, ce massage qui se concentre sur le dos, la nuque, les épaules et les bras fait la différence en permettant de lâcher la charge mentale et physique.
Pratiqué sur chaise ergonomique et d'une durée de 10 à 20 min, il mélange différentes techniques : pressions, étirements, percussions, balayages.